Ce que 30 années de pratique du yoga m’ont appris
Lorsque j'ai découvert le yoga pour la première fois, je croyais que la pratique devait nous conduire vers une forme de perfection. Un corps plus souple. Un esprit plus calme. Un
Pourquoi je commence par la respiration plutôt que par les exercices
L'une des questions que j'entends le plus souvent lors d'une première rencontre est : « Quand allons-nous commencer les exercices ? » Et chaque fois, je souris. Parce que très
Qu’est-ce que la yogathérapie?
For me, yoga therapy is not a way of "healing with postures". It is the art of helping a person return to themselves through the body, breath, and presence. When health becomes fra